Ce se intimpla daca ma las de fumat?

Dupa doua ore de la ultima tigara:

Nicotina incepe sa dispara din organism. Unii oameni pot simti in aceste momente diverse simptome datorate lipsei de nicotina si dependentei de aceasta. Acesta este un semn bun. Organismul dumneavoastra se curata de nicotina. Rezistati si nu fumati. In citeva zile nicotina va fi eliminata aproape in totalitate din organism.

Dupa sase ore de la ultima tigara

Pulsul si tensiunea arteriala scad (este posibil sa ramina la un nivel scazut aproape o luna de zile, dupa care vor reveni la nivelul normal).

Dupa 12 ore de la ultima tigara

Monoxidul de carbon este eliminat in totalitate din organism. Plaminii dumneavoastra pot lucra acum mult mai eficient si veti observa ca nu mai gifiiti atit de tare ca inainte.

Dupa 2 zile de la ultima tigara

Gustul si mirosul sint mai sensibile in acest moment. In plus respiratia dumneavoastra nu va mai fi urit mirositoare, parul dintii si degetele vor fi mai curate.

Dupa 1 saptamina de la ultima tigara

Majoritatea simptomelor neplacute datorate dependentei de nicotina vor dispare.

Dupa 2 saptamini de la ultima tigara

Circulatia sanguina se imbunatateste. Veti capata incredere in dumneavoastra deoarece va veti simti mai bine si veti vedea ca eforturile dumneavoastra nu ramin fara rezultate.Incepeti sa va ginditi la dumneavoastra ca la un nefumator.

Dupa 1-9 luni de la ultima tigara

Nivelul general de energie al organismului dumneavoatra creste. Tusea, congestia sinusurilor, oboseala si gifiiala dispar. Circulatia sanguina a miinilor si picioarelor se imbunatateste. Pielea dumneavoastra capata o culoare sanatoasa. Cilii (un sistem de curatare a aerului din plamini asemanator cu firele de par - dar la un nivel microscopic) incep sa se refaca si vor secreta un mucus curatind plaminii si reducind riscul infectiilor, astfel incit in aceasta perioada este posibil sa tusiti mai mult pentru citeva zile.

Dupa 1 an de la ultima tigara

Riscul de a face cancer pulmonar sau boli cardiovasculare este redus. Dupa 15 ani de la renuntarea la fumat riscul aparitiei acestor boli este la fel de mare ca la o persoana care nu a fumat niciodata.

Imaginea dumneavoastra

Nu numai ca va veti simti mai bine, dar veti si arata mai bine. Avind in vedere ca fumatul va afecteaza dintii, cauzeaza respiratie urit mirositoare si este vinovat de aparitia ridurilor precoce in zona gurii si a ochilor, cu cit va lasati mai repede de fumat cu atit este mai bine.

Banii dumneavoastra

Renuntind la tigari va veti face cadou o marire de salariu. Calculati cit cheltuiti pe tigari intr-un an de zile si ginditi-va ce v-ar place sa faceti altceva cu acei bani. De asemenea, nefumatorii platesc mai putin la asigurarile de viata.